รังแค ( Dandruff )
รังแค เกิดจากเซลล์ของหนังศีรษะที่มีการแบ่งตัวผิดปกติมากเกินไป เซลล์ผิวหนังศีรษะจะหลุดออกมาเป็นแผ่นขุยติดอยู่ตามศีรษะ เส้นผม รังแคอาจเป็น ลักษณะธรรมชาติ เฉพาะตัว คือบางคนอาจมีรังแคมาก บางคนอาจมีรังแคน้อยหรือไม่มีเลยก็ได้ หนังศีรษะที่มีรังแคจะคัน และมีกลิ่นเหม็น รังแค เป็นสภาวะที่ผิวหนังศรีษะเกิดการหลุดล่อนออกเป็นสะเก็ดบางๆ สีเทา กระจายทั่วบนหนังศรีษะโดยปราศจากการอักเสบ มักมีอาการคันและอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของผมร่วงได้ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา รังแคนั้นเกิดจากความผิดปกติของเซลล์หนังกำพร้าที่มีการลอกตัวเร็วเกินไป มักเป็นอาการเรื้อรัง ซึ่งมีหลายสาเหตุดังนี้
-ผลของฮอร์โมนบางชนิดในร่างกาย
- สภาพความกังวลของจิตใจ ( ความเครียด )
- ความผิดปกติของเมทาบอลิซึมของอาหาร
- การแพ้เครื่องสำอาง เช่น แชมพู น้ำยาดัดผม เป็นต้น
- สิ่งกระตุ้นจากภายนอกสภาพสิ่งแวดล้อม
ปัญหาของการเกิดรังแค เกิดได้กับทุกๆคน รังแคถือเป็นโรคผิวหนังอีกชนิดหนึ่ง รังแค คือ สภาวะที่ผิดปกติของเซลล์ผิวหนังศีรษะที่มีการแบ่งเซลล์มากกว่าปกติ รังแคมีลักษณะเป็นแผ่นหรือเป็นชิ้นสีขาวเล็กๆกระจายทั่วหนังศีรษะหรือเฉพาะ จุดบนหนังศีรษะ รังแคสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งเพศชายและเพศหญิงวัยเจริญพันธุ์ขึ้นไป รังแคเมื่อเกิดขึ้นกับใครก็จะทำให้ผู้นั้นเสียบุคคลิกไป หิมะตกบนศีรษะคงไม่มีใครปรารถนา รังแคสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ นอกจากนี้อากาศมีส่วนที่ทำให้เกิดรังแค เช่น อากาศร้อนผู้ที่หนังศีรษะมันอาจทำให้เกิดรังแคขึ้นง่ายๆ หรืออากาศหนาวผู้ที่มีหนังศีรษะแห้งก็อาจทำให้เกิดรังแคขึ้นได้ง่าย
รังแคมี 2 แบบ คือ รังแคผมมัน และรังแคผมแห้ง ซึ่งสามารถตรวจสอบได้ง่าย ๆ ด้วยการก้มศีรษะลง วางกระดาษดำ หรือผ้าสีเข้ม ๆ ไว้ตรงหน้า แล้วหวีเอาฝุ่นผงต่าง ๆ จากเส้นผมออก ดูว่าฝุ่นผงที่หลุดมาจากเส้นผมของคุณมีลักษณะอย่างไร ถ้าเป็นผงเล็ก ๆ เหมือนแป้ง หมายความว่าคุณมีปัญหารังแคผมแห้ง ซึ่งเกิดจากหนังศีรษะแห้ง สาเหตุอาจจะเป็นเพราะความเครียด อากาศแห้ง การใช้แชมพูที่แรงเกินไป ลองแก้ไขด้วยการนวดศีรษะอาทิตย์ละครั้งด้วยน้ำมันอุ่น ๆ ก่อนจะสระผม และสระผมให้บ่อยด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน แต่ถ้าฝุ่นผงที่หลุดออกมามีลักษณะชิ้นใหญ่ เป็นก้อนและชื้นนั้นเป็นรังแคผมมัน พบมากในคนที่มีผิวมัน เพศชายจะพบปัญหานี้มากกว่าเพศหญิง ควรใช้แชมพูขจัดรังแคที่มีคุณสมบัติ อ่อนโยน ไม่ทำให้ผมแห้งหรือแข็งกระด้าง ลดอาหารมัน รับประทานผลไม้และผักสดมาก ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้ ระบบไหลเวียนโลหิตส่งออกซิเจนไปเลี้ยงหนังศีรษะ
สาเหตุของการเกิดรังแค
รังแค เกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ทั้งจากโรคภัยไข้ เจ็บและการใช้สารเคมีในชีวิตประจำวัน เช่น แชมพู ที่มีฤทธิ์ที่รุนแรง ซึ่งเกิดจากการใช้สารที่รุนแรงเกินไป เพราะสภาพผิวหนังศีรษะของแต่ละคนรับได้ไม่เหมือนกัน บางคนแพ้ง่าย รังแค ไม่ใช่ โรคร้ายแรง บางคนมีอาการเล็กน้อยหรือเป็นช่วงระยะเวลาสั้น ๆ ไม่นานก็จะหายไปเอง แต่ถ้ากรณีที่เป็นมากจะสังเกตเห็น จะมีอาการ เป็น ๆ หาย ๆ อยู่เป็นประจำย่อมทำให้เกิดความรำคาญและเสียบุคลิก โรคบางอย่างในร่างกาย กระตุ้นให้เกิดรังแคได้มากกว่าปกติ เช่น โรคต่อมไทรอยด์เป็นพิษ มะเร็งต่อมน้ำเหลือง อัมพาตแต่ที่พบบ่อยคือโรคที่เกิดจากเชื้อราหรือเรียกทั่วไปว่าโรคโซไรสิ สซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการแพ้สารเคมีในเครื่องสำอางหรือแชมพูที่ใช้กับผมรวม ถึงการอักเสบที่เกิดขึ้นกับผิวหนังศีรษะ รังแคจะพบบริเวณหนังศีรษะเป็น วง ๆมีขุยและสะเก็ด อาจทำให้เส้นผมในบริเวณนั้นเกิดการหลุดร่วงได้ รังแคอาจก่อให้เกิดการเรื้อรังได้ จะเห็นว่าในบางรายเป็นรังแคอย่างต่อเนื่อง ผลที่ตามมาของรังแค คือ ผมร่วง นั่นเอง ซึ่งถ้าไม่มีการรักษาให้หายขาด ผมร่วงที่เกิดขึ้นอาจจะร่วงอย่างต่อเนื่องกลายไปเป็นผมร่วงเรื้อรังในที่สุด ได้ การหาถึงสาเหตุของการเกิดรังแคจะทำให้แก้ไขปัญหาได้ถูกจุด เพราะแต่ละคนที่เป็นรังแคอาจจะมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป บางคนอาจจะมีปัญหาในเรื่องของการใช้แชมพู ก็ต้องไปแก้ไขที่แชมพู แต่บางคนอาจจะมีปัญหามาจากการใช้สารเคมีกับเส้นผม เช่น ย้อมผม โกรกสีผม เป็นต้น รังแคถ้าเป็นมากๆอาจจะทำให้ผิวหนังศีรษะอักเสบได้หนังศีรษะอาจติดเชื้อได้ โดยง่าย ถ้าเป็นรังแคอยู่ในขั้นที่อาการหนักควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหยุดยั้งรังแคที่เกิดขึ้นและไม่ให้เรื้อรังหรือรุกลามไปมากกว่าที่เป็น อยู่
รังแคที่มีสาเหตุมาจากสภาพอากาศ รังแคสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายๆกับบางท่านในฤดูหนาวที่มีอากาศแห้ง ในบางรายเพียงแค่อากาศเย็นลงรังแคก็มาเยี่ยมถึงที่ทันที หรือบางท่านถ้าอากาศร้อนมากๆรังแคก็จะเริ่มก่อตัวแล้ว ซึ่งแต่ละท่านอาจจะเกิดรังแคในแต่ละช่วงเวลาแตกต่างกันออกไป การแก้ไขรังแคที่เกิดจากสภาวะของอากาศทั้งอากาศเย็นและอากาศร้อน ให้ทำความสะอาดหนังศีรษะด้วยแชมพูที่มีฤทธิ์เป็นกลางและใช้ออยบำรุงเล็กน้อย
รังแค ที่มีสาเหตุมาจากการใช้แชมพูที่มีฤทธิ์รุนแรงทำให้เกิดปัญหารังแคได้ง่าย หรือการล้างคราบแชมพูออกจากหนังศีรษะไม่สะอาดหมดจดพอ จะทำให้เกิดการระคายเคืองกับผิวหนังศีรษะจนก่อให้เกิดรังแคติดตามมาได้
รังแคที่มีสาเหตุมาจากการเป็นเชื้อราบนหนังศีรษะ ในบางรายถึงขั้นเรื้อรังเป็นเวลานาน ซึ่งรังแคที่เกิกจากเป็นเชื้อราบนหนังศีรษะนี้จะมีผลกระทบโดยตรงต่อการหลุด ร่วงของเส้นผม เมื่อเป็นเชื้อราจะทำให้เกิดอาการคันระคายเคืองตามผิวหนังศีรษะ และตามมาด้วยการเกาที่รุนแรง ทำให้เกิดผลกระทบต่อผมร่วงโดยตรง การเกาในแต่ละครั้งก็จะมีผมร่วงเกิดขึ้นแทบทุกครั้งและอาจตามมาด้วยผมบางลง อย่างต่อเนื่อง เชื้อราบนหนังศีรษะอาจทำให้เกิดอาการคันศีรษะบ่อยๆได้ รังแคประเภทนี้ต้นเหตุคือเชื้อรา ถ้ากำจัดเชื้อราได้ก็เท่ากับกำจัดรังแคได้นั่นเอง ผมที่เคยร่วงมากๆก็จะลดลงตามไปด้วย
สาเหตุของการเกิดรังแค และวิธีขจัดรังแคแบบง่าย ๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง มีขั้นตอนดังต่อไปนี้
1. น้ำอุ่น อาจเพิ่มปริมาณรังแคได้ในคนผมแห้ง การสระผมด้วยน้ำอุ่นจะไปละลายชั้นไขมันบนหนังศีรษะออก ส่งผลให้หนังศีรษะแห้งและลอกเป็นขุย เกิดรังแคในที่สุด จึงควรเลิกสระผมด้วยน้ำอุ่น
2. แดดจัดจ้า ซึ่งเป็นตัวการทำลายเส้นผม ทำให้ผมชี้ฟู ขาดน้ำหนัก และไม่เงางาม แสงแดดจะเข้าไปทำลายโปรตีนในเส้นผม และทำให้ผมหยาบ จึงควรหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับแสงแดด และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูที่ช่วยบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึก
3. ผู้สูบบุหรี่ เพราะควันบุหรี่จะเกาะบนเส้นผมทำให้ผมขาดความมันเงา และส่งผลให้สภาพศีรษะแห้งกว่าปกติ
4. การนวดผิวหนังศีรษะ ทุกครั้งที่สระผม ควรนวดหนังศีรษะเบา ๆ จะช่วยผ่อนคลายความเครียด และขจัดเซลล์หนังศีรษะที่ตายให้หลุดลอกได้ง่ายขึ้น
5. เลือกใช้แชมพูที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ และควรล้างแชมพูให้สะอาดทุกครั้งหลังสระผมเพื่อขจัดสารเคมีที่ตกค้าง
6. หลังสระผมควรใช้ผ้าขนหนูที่แห้งสะอาดซับหนังศีรษะและเส้นผม ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าที่เปียกชื้นและไม่ใช้ผ้าร่วมกับผู้อื่น และหลีกเลี่ยงการเกาแรงๆที่ทำให้หนังศีรษะเกิดแผลอักเสบบนผิวหนังศีรษะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น